Encontrei essas fotos do Antes e Depois no site do Amigo do peso.A senhora da foto se chama Marta e consegiu emagrecer 22 quilos!

melhor pra motivar não tem, ne gente?

Adoro ver fotos do Antes e Depois.

Até terca-feira havia me comportado lindamente e eliminado 1 quilo.Mas na quarta e quinta meti o pé na jaca.Fui pra casa da cunhadinha que cozinha tão bem.Festas de fim de ano, churrasco, feijoada com farofa frita, caipirinha e nao deu outra.Nao resistir!!Confesso que o adocante que havia levado na bolsa ate esqueci que havia levado!!!A unica coisa positiva que fiz foi que na quarta ainda dei uma caminhada pelo bairro durante 40 minutos, mas ontem alem de comer e beber, nem me mexi...

Hoje, de volta em casa, ja tratei de fechar a boca e tentarei ficar na base da sopinha pra compensar os estragos!!!To me sentido com aquela sensacao de fracasso.Mas o churrasco estava tão cheiroso minha gente e a feijoada então nem se fala.Será que alguem tem umas dicas de como resistir nessas horas???

Alem da sopinha vou voltar a caminhar hoje.Pelo menos nesta semana caminhei e corri de domingo a quarta.Se for hoje, amanhã e depois acho que a balanca não registrará um grande estrago.Ai Meu Deus, so espero que não tenha engordado o quilo que ja havia perdido.

Espero que janeiro chegue logo e passe as festas com esta comilanca toda que não tem gordinha que resista!

Beijos a todas que por aqui passaram e Feliz 2006 para nós todas e que consigamos atingir nossos objetivos neste ano que se aproxima.

Dani

Hoje acordei mais cedo. As 10 da manha. Minhas pernas e todo o corpo estavam doloridos.Quando fui me pesar qual nao foi minha supresa de ver que havia eliminado 1 quilos???!!!!!

Ok sei que no comeco e facil. O corpo perde liquido e e normal perder um quilo ou dois rapido. Mas que fiquei feliz, isso fiquei!!!

A dieta fiz assim:

cafe da manha: i xicara de cafe com leite, 2 torradas integrais, meia colher de cafe de maniteiga e meia fatia de queijo.

lanche: 1 macã

almoco:sopa de feijao

lanche: 1 xicara de cafe com leite e 1 torrada

janta. 1 porcao de cereais com 1 tangerina fatiada e leite semi desnatado.

Ainda nao consegui acostumar com o leite desnatado e no momento to usado o semi desnatado.

Agora a noite foi que dei uma escorregada: meu marido preparou uma caipirinha que nao consegui ressistir e ainda  belisguei um rolinho de salsichas e comi dois biscoitinhos...

Ainda  nao consegui driblar a fome.Mas em compensacao fiz hoje 40 minutos de caminhada em ritmo acelerado e espero que isso me ajude.

Amanha mora o perigo: vou passar o dia na casa de minha cunhada e bem... pelo menos ja arrumei o adocante e espero resistir bem.

Dani

Amanheci com uma super disposicao para caminhar.

nao lembro qual a ultima vez que fiz uma caminhada, mas bem, ate corri por 30 minutos, fazendo 10 minutos de caminhada antes.No total de caminha+corrida fiz 1h e 10 minutos.

nao tirei as medidas.Aqui em casa esta aquele alvoroco de fim de ano.nem entendi direito por que me deu na telha de comecar uma dieta bem no dia do natal.Vai entender!!Mas nao conseguia mais ficar adiando, adiando!Pelo menos entre o natal e ano novo tem uma semana que posso ver algum resultado.

Nao sei se comi como se deveria.Mas como acordei tarde tomei um xicara de cafe com leite, duas torradas pequenas com meia colher de cafe de manteiga.

mais tarde tomei outra xicara de cafe ( fico bebericando cafe o dia todo e bem, ja basta ter de deixar meu vinho! Se cortar o cafezinho seria demais no momento.Depois da caminha+corrida preparamos a refeicao.Comi um prato de sobremesa de salada ( couve, pepino, tomate cereja com meio acolher de molho light), 2 colheres de sopa de arroz branco e 1 concha de feijao com uma porcao de carne.

Como ja era 17 horas,nao ia dar pra jantar e comi mais tarde uma maca. Tomei de novo um cafezinho e agora a noite to na 2 xicara de cha verde misturado com cha de frutas. Sei que devo comer a cada 3 horas, mas nao deu.Quem sabe amanha comece direitinho a dieta.

O duro e esperar pra ver os resultados.Mas pra me distrair dei uma olhada nos blogs lights e me senti super inspirada.Muitas ja chegaram la e muitas perderam realmente muitos quilos e nao somente os 15 que preciso perder.

Nunca fiz dieta que durasse tanto, mas desta vez sei que precisarei de alguns meses pra chegar a meu objetivo e espero ter forcas e disposicao suficiente pra conseguir

Dani

Criei o blog com a finalidade de escrever aqui os avancos com minha dieta, depois de ler outros blogs de gordinhas que chegaram la e de outras que ainda estao lutando para chegar la.Espero que alcance meu objetivo!

Sempre fui uma adolescente dentro do peso, pesava entre 46 a 48 quilos e nunca passava disso.Sou baixo, meco menos que 1m50 cm e qualquer quilinho ja e muito para a minha pouca altura.

Quando casei, engordei muito em minha primeira gestacao, mas consegui perder o excesso de peso, mesmo me mantendo na media dos 50 quilos, ainda dava pra passar ( como eu pensava).Depois da segunda gestacao, ja com 32 anos, a balanca disparou e atingi os atuais 62 quilos que estou pesando no momento.Meu IMC esta 29, terrivel!

Preciso urgente encontrar motivacoes para emagrecer.Espero que encontre aqui pessoas que me incentive e que possa chegar ao meu antigo peso de 47 quilos nos proximos meses.

Feliz natal para todos

Daniela